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换种恩维方式少烦忧

2020-04-10 13:54:12作者:爱拼生活分类:养生保健浏览:53评论:0


谁都知道气大伤身的道理,可是在生活中谁能不遇上点生气的事呢?尤其是女人,遇事难免爱钻“牛角尖”、生网气,结果折磨了自己还无济于事。

换种恩维方式少烦忧

心理学家认为,人们的情绪不是由遇到的事件本身引起的,而是由对这件事的看法、观念造成的。同一件事,不同的思维方式,不同的看法,就会产生不同的情绪。


由此看到,只要自己把握得好,即使遇上常人所说的烦心事,换种思维方式,转变一下对此事的看法,就不易产生负性情绪,心就不会那么烦了。

标签:压力烦恼心理