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  • 多吃绿叶蔬菜能保持大脑年轻

    多吃绿叶蔬菜能保持大脑年轻

    为什么说绿叶蔬菜对健康有好处呢?因为它们能帮助你改善记忆,增加脑力。最近一项研究表明,吃羽衣甘蓝和菠菜的人能保持更好的记忆力,在认知能力方面,他们比那些从不吃蔬菜的人年轻11岁。美...

    2020年07月07日分类:健康饮食浏览:152评论:0


  • 夏天都来了,为啥你总觉得冷?畏寒怕冷是咋回事?

    夏天都来了,为啥你总觉得冷?畏寒怕冷是咋回事?

      夏天悄悄来袭,不少人换上了短袖短裤,假期在家吃着西瓜,开着空调,凉爽舒服。不过,有一部分人却没那么快活了,他们非常怕冷,即使是大热天也害怕吹风扇、开空调,晚上睡觉裹着厚厚的杯子...

    2020年06月09日分类:养生保健浏览:199评论:0


  • 如何摆脱抑郁心理

    如何摆脱抑郁心理

    进入21世纪后,抑郁已列为除癌症之外的第二大疾病,因此必须正确地认识和摆脱抑郁心理。心情抑郁的女性大多性格文静内向不善交际,不善言辞,其表现常常是情绪低落,对生活没有兴...

    2020年04月10日分类:养生保健浏览:189评论:0


  • 自我调整不佳心理

    自我调整不佳心理

    心情是在一段时间内影响人们对事物的看法的感情。心情舒畅,自然万事如意;但心情不好时,麻烦事就多了。最近,心理学家发现一些非药物治疗法,当你心情不好时,不妨试一试。...

    2020年04月10日分类:养生保健浏览:349评论:0


  • 老人说的“人睡三觉,命比纸薄”是说的哪三觉?

    老人说的“人睡三觉,命比纸薄”是说的哪三觉?

    睡觉是每个人每天都要做的事情,而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过,无论你睡觉的时间长还是短,都应该把觉睡好。因为,保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体...

    2020年04月02日分类:养生保健浏览:310评论:0


  • 养成这些健康的饮食习惯

    养成这些健康的饮食习惯

    日常生活中,我们都知道民以食为天,饮食的健康对于人们来说饮食非常重要的,那您知道平时有哪些健康的饮食吗,在平时我们又该如何正确饮食呢,而健康饮食又需要注意哪些事项呢,接下来就和小编...

    2020年03月29日分类:健康饮食浏览:186评论:0


  • 在春天养肝,这两种食物养肝清火,比较适合

    在春天养肝,这两种食物养肝清火,比较适合

    春天一到,天气变得干燥起来,对于身体最大的影响是什么呢?就是会肝火旺盛,这样整个人受肝火影响,会非常的躁动不安。据医生说,肝火旺盛表现有头晕,头痛,眼红,眼痛,面赤,颧红,口干口苦...

    2020年03月29日分类:养生保健浏览:133评论:0