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多吃绿叶蔬菜能保持大脑年轻
为什么说绿叶蔬菜对健康有好处呢？因为它们能帮助你改善记忆，增加脑力。最近一项研究表明，吃羽衣甘蓝和菠菜的人能保持更好的记忆力，在认知能力方面，他们比那些从不吃蔬菜的人年轻11岁。美...
2020年07月07日分类：健康饮食浏览：1985评论：0
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夏天都来了，为啥你总觉得冷？畏寒怕冷是咋回事？
夏天悄悄来袭，不少人换上了短袖短裤，假期在家吃着西瓜，开着空调，凉爽舒服。不过，有一部分人却没那么快活了，他们非常怕冷，即使是大热天也害怕吹风扇、开空调，晚上睡觉裹着厚厚的杯子...
2020年06月09日分类：养生保健浏览：2136评论：0
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如何摆脱抑郁心理
进入21世纪后,抑郁已列为除癌症之外的第二大疾病,因此必须正确地认识和摆脱抑郁心理。心情抑郁的女性大多性格文静内向不善交际,不善言辞,其表现常常是情绪低落,对生活没有兴...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：1142评论：0
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自我调整不佳心理
心情是在一段时间内影响人们对事物的看法的感情。心情舒畅,自然万事如意;但心情不好时,麻烦事就多了。最近,心理学家发现一些非药物治疗法,当你心情不好时,不妨试一试。...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：2590评论：0
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老人说的“人睡三觉，命比纸薄”是说的哪三觉？
睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体...
2020年04月02日分类：养生保健浏览：2293评论：0
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养成这些健康的饮食习惯
日常生活中，我们都知道民以食为天，饮食的健康对于人们来说饮食非常重要的，那您知道平时有哪些健康的饮食吗，在平时我们又该如何正确饮食呢，而健康饮食又需要注意哪些事项呢，接下来就和小编...
2020年03月29日分类：健康饮食浏览：1003评论：0
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在春天养肝,这两种食物养肝清火,比较适合
春天一到，天气变得干燥起来，对于身体最大的影响是什么呢？就是会肝火旺盛，这样整个人受肝火影响，会非常的躁动不安。据医生说，肝火旺盛表现有头晕，头痛，眼红，眼痛，面赤，颧红，口干口苦...
2020年03月29日分类：养生保健浏览：1067评论：0