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立秋后喝点杏仁汤防感冒
不仅干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝，这些症状真会把人吓一跳。其实，每年立秋后，到医院就诊的感冒病人中，出现类似情况的还真不少。...
2020年08月26日分类：养生保健浏览：1420评论：0
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夏天都来了，为啥你总觉得冷？畏寒怕冷是咋回事？
夏天悄悄来袭，不少人换上了短袖短裤，假期在家吃着西瓜，开着空调，凉爽舒服。不过，有一部分人却没那么快活了，他们非常怕冷，即使是大热天也害怕吹风扇、开空调，晚上睡觉裹着厚厚的杯子...
2020年06月09日分类：养生保健浏览：1665评论：0
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注意健康饭前饭后莫动怒
常言道，人生不如意十有八九，愤怒、烦闷的情绪总是难以避免。但是，古代养生家告诫，“怒后不可便食，食后不可发怒”，此话出自清代文学家梁章矩的《退庵随笔》，意思是说吃饭前后动怒有损健康...
2020年05月17日分类：养生保健浏览：1522评论：0
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如何挑选优质银耳
银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒,...
2020年05月01日分类：养生保健浏览：1489评论：0
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睡觉时不宜开灯
有些人习惯在睡觉时开着灯,觉得这样睡着才安全。实际上,开灯睡眠是种不良的习惯。医学专家研究发现,人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的兔疫功能降低。这是因为人的大脑中有一...
2020年04月12日分类：养生保健浏览：1584评论：0
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换种恩维方式少烦忧
谁都知道气大伤身的道理,可是在生活中谁能不遇上点生气的事呢?尤其是女人,遇事难免爱钻“牛角尖”、生网气,结果折磨了自己还无济于事。心理学家认为,人们的情绪不是由遇到的事件本身引起的...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：1527评论：0
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排除心理烦恼的途径
1：当心里感到不痛快时,尤其是长期苦闷和压抑而不得解脱时,找一位信得过的人诉说苦闷,以获得他人的理解、同情和帮助,实现自我心理平衡。2：必须改变自己...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：1520评论：0
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怎样避免疑神疑鬼
如果我们对女性的生活悲剧作一番调查的话,就会发现其中许多是由于多疑而造成的。因为多疑,有的失去了心仪的“白马王子”,有的引起夫妻分离、同事反目,使家庭和事业毁于一旦,有的甚至导致大...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：1729评论：0
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如何摆脱抑郁心理
进入21世纪后,抑郁已列为除癌症之外的第二大疾病,因此必须正确地认识和摆脱抑郁心理。心情抑郁的女性大多性格文静内向不善交际,不善言辞,其表现常常是情绪低落,对生活没有兴...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：1033评论：0
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自我调整不佳心理
心情是在一段时间内影响人们对事物的看法的感情。心情舒畅,自然万事如意;但心情不好时,麻烦事就多了。最近,心理学家发现一些非药物治疗法,当你心情不好时,不妨试一试。...
2020年04月10日分类：养生保健浏览：2115评论：0