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怎样煮牛奶最健康

2020-03-27 11:09:55作者:爱拼生活分类:健康饮食浏览:898评论:0


   煮牛奶时要用旺火,如果用文火煮牛奶,牛奶中的维生素就会受到空气的氧化而被破坏,用旺火煮牛奶时,等到牛奶被煮沸时先拿开,等过一会儿后,再放到火上烧开,这样多煮几次可以保持牛奶的营养成分,还可以杀死牛奶中的细菌。

标签:牛奶健康