怎样煮牛奶最健康
2020-03-27 11:09:55作者：爱拼生活分类：健康饮食浏览：916评论：0
煮牛奶时要用旺火，如果用文火煮牛奶，牛奶中的维生素就会受到空气的氧化而被破坏，用旺火煮牛奶时，等到牛奶被煮沸时先拿开，等过一会儿后，再放到火上烧开，这样多煮几次可以保持牛奶的营养成分，还可以杀死牛奶中的细菌。
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煮牛奶时要用旺火，如果用文火煮牛奶，牛奶中的维生素就会受到空气的氧化而被破坏，用旺火煮牛奶时，等到牛奶被煮沸时先拿开，等过一会儿后，再放到火上烧开，这样多煮几次可以保持牛奶的营养成分，还可以杀死牛奶中的细菌。