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  • 躺着玩手机时,如何缓解颈椎不适?

    如果躺着玩手机时已经出现了颈椎不适,可以尝试以下方法来缓解: 1. 调整姿势:尽量不要长时间保持一个不良的躺卧姿势,可选择垫高头部和上半身,使颈椎保持相对自然的生理曲度。2. 活动颈部...

    2024年07月05日分类:健康养生浏览:36评论:0


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