长期憋尿的“健康危机”

长期憋尿就如同在身体里埋下了一颗“定时炸弹”，随时可能引爆健康危机。长期憋尿可能会带来以下危害：

1. 泌尿系统感染：尿液长时间滞留在膀胱内，为细菌的生长繁殖提供了有利条件，容易引发膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染。

2. 损害膀胱功能：长期憋尿会使膀胱肌肉过度拉伸，弹性减弱，导致膀胱收缩力下降，出现排尿困难、尿不尽等问题。

3. 引发尿潴留：如果憋尿时间过长，膀胱过度充盈，可能会导致逼尿肌损伤，即使排尿后膀胱也不能完全回缩，引起尿潴留。

4. 形成肾结石：尿液中的晶体物质在膀胱内停留时间过长，容易沉积形成结石，增加肾结石的发病风险。

5. 损伤肾脏：憋尿会使尿液反流至肾脏，造成肾盂肾炎，长期如此可能影响肾脏功能。

6. 影响血压：憋尿时，交感神经兴奋，会导致血压升高，增加心脑血管疾病的发病风险，尤其是对于中老年人和患有高血压等基础疾病的人群。

7. 诱发膀胱癌：长期憋尿会使尿液中的有害物质对膀胱黏膜造成刺激和损害，增加膀胱癌的发生几率。

长期憋尿对身体健康有诸多不利影响，应养成及时排尿的良好习惯。

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